‘セルフケア’ カテゴリー記事一覧

「火を使わないお灸」(2018-12-23)

先日、せんねん灸銀座店で火を使わないお灸を購入してきました。商品名は「太陽」です。 訪問現場ではあまり使用する機会がないですが、バイクでの移動時間を利用してお灸が出来るので冬の時期これがあるととても助かります。 貼るだけ […]

「おきゅう初心者が知っておきたい、簡単!箱きゅうの(2018-07-04)

箱灸は、灸箱灸とも呼ばれ、木箱の中に入った金網の上に大きめのもぐさをのせて燃焼させます。灸箱のふたとして板をのせて 温度調節を行い、より温めたい時はふたをかぶせて煙を閉じ込めます。主にツボが集中している腰、お腹、背中にの […]

「腰痛を軽減させる6つのツボ」(2018-06-26)

腰痛がある方に使っている6つのツボをご紹介します。 腰痛を訴える方に共通していることが多い事… それは、腰のツボではなく腰を支える臀部(お尻の筋肉)や足のツボを 刺激すると腰痛が軽減される事が多くあります。 […]

「あまーい健康生活」(2017-02-06)

こんにちは!小西です(*'▽')1月もあっという間に過ぎ去り2月に突入しましたね!!!寒い日はまだ続きますが少しづつ日が伸びているのが嬉しいです♪2月中旬頃には三浦海岸に咲く河津桜を今から楽しみしています […]

「水分補給」(2016-09-02)

こんにちは。小西です(^^♪9月と聞くと何となく秋の気配を感じます。 朝の風も爽やかな日が増えてきましたね♪僕は朝30分だけウォーキングして身体と脳を活性化しています。 この時期になると湿度も落ち着いてくるので朝歩いても […]

「お灸の種類」(2016-04-30)

お灸には色々な種類があります。最近は女性の方が安心して使用できるお灸が人気ありますね(^^)/ 火を使用しないで身体に貼るタイプのお灸だったり、煙が出ないお灸等もあります。 薬局にも置いてあるのでお気に入りのお灸を見つけ […]

Copyright© 2018かがやき鍼灸院 All Rights Reserved.