11月, 2018年

「マラソン練習後の膝のケア」(2018-11-24)

私自身、11月25日(日)に開催される横須賀シーサイドマラソンに出場します。今回走る距離は10kmの部ですが、地道に練習を積み重ねてきました。 上の写真は大会前に郵送で送られてきた大会の記念Tシャツです。デザインが可愛い […]

「おきゅうの話②」(2018-11-15)

お灸の話①でも書いた通り、お灸は中国から仏教と一緒に日本に伝わり、日本独自の発展をしています。 現在では、お灸の種類(家庭でも安心して使えるお灸が増えています。)も豊富で、最高級のもぐさが国内で手に入ります。   […]

「江戸時代から続く・・・しょうが灸」(2018-11-08)

今の時期、二十四節気でいう「立冬」 長い冬に備え身体を養生する大切な時期です。寒気が強くなりつつも、天気は気まぐれ。 季節はずれの暖かい日もあります。これだけ気候が不安定だと身体の調子も不安定になりやすく様々な体調不良 […]

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