「10kmの代償」

2018-12-08

 

 

 

怪我無く、10kmを完走する事が出来ました。心配だった膝の痛みもなく。

段々、長い距離を走れるようになってきたら次はタイムを意識して走れるようになりたいです。

まずはコツコツ練習を積み重ねます。

来年、3月の三浦マラソン(ハーフマラソン)に出る予定なので膝と腰のケアをしながら身体作りをしていこうと思います。

 

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